Tips Kesehatan Archives

7 Tips Mudah Untuk Tidur Nyenyak dan Bangun Segar Setiap Pagi

February 15, 2024December 18, 2023 by admin

Buat sebagian dari kita, tidur itu seperti hobi yang nggak pernah bikin bosen. Tapi, buat yang susah tidur atau sering bangun ngantuk, ini dia beberapa tips sederhana yang bisa bikin tidur sobat Cloud Sehat makin berkualitas. 1. Rutin Berolahraga Olahraga bisa jadi teman baikmu untuk tidur nyenyak. Jalan santai, yoga, atau olahraga ringan lainnya dapat … Read more

Minum Kopi di Malam Hari : Mitos Atau Kenyataan?

February 15, 2024December 18, 2023 by admin

Kopi telah menjadi minuman yang sangat populer di berbagai belahan dunia, tidak hanya sebagai penambah semangat di pagi hari tetapi juga sebagai teman saat bekerja atau bersantai. Namun, pertanyaan yang sering muncul adalah apakah minum kopi di malam hari berbahaya bagi kesehatan? Kafein, zat utama yang terdapat dalam kopi, memiliki efek stimulan yang dapat meningkatkan … Read more